明日（3月2日），重庆马拉松、苏州马拉松、南京溧水半程马拉松、无锡太湖女子半程马拉松等多场马拉松赛事将相继举行。根据气象部门预测，江苏省等地的多场马拉松赛事将面临大幅度升温和雨水过程，部分赛事可能面临高温加高湿的双重考验。

　　在此，中国田径协会提醒广大参赛跑者，赛前务必全面评估身体状况，选择轻薄、透气的运动装备。比赛过程中，根据身体状况和天气情况，适当控制配速与心率，充分补水与电解质。可以利用降温海绵等辅助工具帮助身体散热。还需时刻留意身体信号，一旦出现头晕、心慌等不适，请立刻前往安全区休息，并向工作人员求助，确保安全参赛！

　　GA黄金甲下载